Páginas

sexta-feira, 9 de fevereiro de 2018

HIDRATAÇÃO, CUIDADOS COM A PELE E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL SÃO ESSENCIAIS PARA CURTIR MAIS A FOLIA

Dias de Carnaval são despreocupados e totalmente entregues à diversão. Muitas vezes, a descontração que toma conta do folião pode significar, também, descuido com a saúde. Desidratação, estresse muscular e queimaduras de sol estão entre as consequências mais comuns do desleixo com o corpo nos quatro dias de auê.

Para aqueles que não têm a prática de atividade física na rotina, encarar a folia de forma intensa pode ser sinônimo de lesão. De acordo com André Soares, educador físico da Power Cycle, para aproveitar a festa de Momo sem interrupções, o ideal é lançar mão de alongamentos antes, durante e depois da maratona de bloquinhos.

Nenhum comentário:

Postar um comentário